☆執筆の敵☆
記事公開日 2017年2月21日
執筆の合間にホットヨガに行く毎日です。
パソコン前に長時間いると、どうしてもやってしまうのが、
・間食
・だらだらネット
です。
間食は、糖質・脂質・グルテンを含む高カロリースイーツ、
ネットは、調べものをしていると出てくる画面端のニュースや、ショッピング履歴から推測された私好みのファッションアイテム。
この二つがもっか敵なのです。
対策法としては、「余分な食品は買わない」「ネットに繋がらない環境で書く」
これに尽きます。
その前に意志を強く持つことが先決ですね。マシュマロ実験に倣い、
・誘惑のそばには近づかない。
・誘惑の対象から気を逸らす。
・誘惑に乗った時の最悪のシナリオを描いてみる。
・誘惑に乗らないことは楽しいことなのだと言い聞かせる。
などなど、マインドコントロールしています。ふう。
さて、現在アップされている「オトナサローネ」のコラム。
春に向けて「脱・化粧崩れ」の秘訣を書きました。
https://otonasalone.jp/18782/
先日通りかかった代官山の桜☆
