日刊ゲンダイ・コクハクのコラム

記事公開日 2019年7月10日

日刊ゲンダイが女性に送るコラム「コクハク」で連載しています。
今回のテーマはダイエット。アクセス数が多いとのことで、
ブログにもアップしますね。
166センチ、体重40キロ台を20年以上キープ!その裏技4つ

定期的にフィットネスにも通っていて、筋肉量は30%でした。
加工品や添加物などもなるべく食べずに、ナチュラルなものを摂っています。
野菜にはドレッシングをかけずに、オリーブオイルとお塩。納豆のたれは使わず、お醤油のみ。
健康的な食事は、将来への投資なので、かなり意識している健康オタクです。

さて現在の仕事状況。
9月に新刊(官能小説)を刊行予定なので、必死に書いています。
来週は、生放送の番組に出演予定。解禁になればアップさせて頂きます。

 

 

執筆・取材・メディア出演・その他
お仕事のご依頼はこちら