ハロウィンのウォーキングレッスン
記事公開日 2019年11月8日
早くも１１月になりました。
さて、前回の日記で宣言していた「ボディメイク」。なんとかダイエットを頑張ってウォーキングの体験レッスンに参加しました。
教えてくださったのは、私がモデルとして所属していたオスカープロモーションの大先輩・伊藤芳則先生。モデル歴３０年、俳優としてもご活躍し、橋本マナミさんや武井咲さん、剛力彩芽さんなど１万人以上のオスカータレントのレッスンを担当されたそう。
右は、アンチエイジングコーチの藤田雅子さん。雅子さんとは美容情報交換♡美活の話ってやっぱり楽しい。
レッスン生の皆さんと。
普段からレッスンを受けている皆さんだけあって、どなたも本当に綺麗な歩き方でした。
女性の場合ヒールを履くので、歩く際は、
・ひざは曲げず
・足の甲を伸ばして
・かかと爪先の順におろす
これがけっこう難しい。 あと、事前に先生から「体脂肪率１５%にしてきてね」と言われて必死で頑張りましたが、１８．５％が限界。甘いものを食べなかっただけでも、自分を褒めますね。
仕事は、引き続きスポニチ連載「ハメるセールスマン」、サンスポコラム、日刊ゲンダイコラム。
ハメるセースルマンは、３月に書籍化予定です。
初の美容本「いつまでも魅力ある女性の秘密」もよろしくお願いします！
