☆ジムへ☆

記事公開日　2014年2月3日

執筆の合間にジムでエアロをやってきました。
以前は汗をかくためにヴァームウォーターを飲んでいたのですが、
糖質が気になったので、最近は普通のミネラルウォーターに切り替えています。
それでも、けっこうな量の汗が出て嬉しいです。
エアロの後は鍼治療とマッサージ。
だいぶ筋肉がほぐれてきたそうで、鍼は太めのものにしてもらいました。
ズンと身体の奥深くに走る痛みは増しましたが、おそらく効いてる証拠☆
首や肩、背中と全部で３０本ほど挿してもらいました。