日刊ゲンダイ・コクハクのコラム
記事公開日 2019年7月10日
日刊ゲンダイが女性に送るコラム「コクハク」で連載しています。
今回のテーマはダイエット。アクセス数が多いとのことで、
ブログにもアップしますね。
１６６センチ、体重４０キロ台を２０年以上キープ！その裏技４つ
定期的にフィットネスにも通っていて、筋肉量は３０％でした。
加工品や添加物などもなるべく食べずに、ナチュラルなものを摂っています。
野菜にはドレッシングをかけずに、オリーブオイルとお塩。納豆のたれは使わず、お醤油のみ。
健康的な食事は、将来への投資なので、かなり意識している健康オタクです。
さて現在の仕事状況。
９月に新刊（官能小説）を刊行予定なので、必死に書いています。
来週は、生放送の番組に出演予定。解禁になればアップさせて頂きます。
